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Recién en 1998 el Institute of Medicine de Estados Unidos la clasificó formalmente como nutriente esencial y fijó sus ingestas de referencia
la ruta central del metabolismo celular
y lo mantiene presente en prácticamente todas sus células
Dato: la creatina se descubrió en 1832
y su rasgo más característico es el sabor: es intensamente amarga
Selenio 200 mcg [90 Cápsulas] cromo Recién en 1998 el InstituteSelenio, el mineral que llega desde el suelo El selenio es un mineral traza: el organismo lo necesita en cantidades muy pequeas, no lo fabrica y lo obtiene de la alimentacin. Las plantas lo toman del suelo, y por eso su concentracin cambia mucho de una zona de cultivo a otra. Est sobre todo en pescados y mariscos, huevos, vsceras, cereales y frutos secos. En el cuerpo forma parte de un grupo de protenas llamadas selenoprotenas, que le deben el nombre.
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